Even uit je ritme? In vijf dagen weer rust.
Na de feestdagen, een vakantie of een week vol verjaardagen. Elke dag een korte les en één kleine opdracht. Vandaag aanmelden, morgen beginnen.
Na een paar dagen feest wil je lijf méér.
Na taart, borrels en late avonden blijft je bloedsuiker schommelen. Dat voel je de dagen erna.
Vijf dagen, vijf kleine stappen
- Dag 1RitmeDrie maaltijden, niets tussendoor.
- Dag 2OntbijtHartig en eiwitrijk, zonder piek.
- Dag 3Volwaardig bordEiwit, vet en vezels. Begin met groente.
- Dag 4BewegenTien minuten lopen na het eten.
- Dag 5Rust en vooruitOp tijd naar bed, en jouw plan voor daarna.
Alles op één plek, ook in de app
Elke dag een les met één opdracht, plus een menu, boodschappenlijst en recepten.
Zo weet je precies wat je kunt verwachten en hoe je het meeste uit de vijf dagen haalt.
Eén vuistregel voor elke maaltijd: half groente, een kwart eiwit, een kwart koolhydraten.
Stel je vragen en zie hoe anderen het aanpakken.
Zodat je zwart op wit ziet wat er in vijf dagen verandert.
“Ik was het meest verrast door het snelle effect. Na een paar dagen drie eetmomenten was er gelijk een verschil te merken.”
Smaakt het naar meer? Ga door met de 4 weken.
De Reset is het begin. In de 4 weken maak je er een blijvend ritme van. Je betaalt dan €50 in plaats van €69, want de Reset wordt verrekend.
Vragen over de Reset
Wanneer kan ik starten?
Direct na aankoop, op elke dag van de week. Je kiest zelf wanneer je dag 1 begint.
Moet ik helemaal stoppen met suiker?
Nee. Je laat vijf dagen de tussendoortjes staan en eet drie volwaardige maaltijden. Je hoeft niets te wegen of te tellen.
Hoeveel tijd kost het per dag?
Een korte les van een paar minuten. De opdracht doe je gewoon in je eigen dag.
Ik gebruik medicatie. Kan ik meedoen?
Leefstijlverandering kan invloed hebben op je medicatie. Overleg daarom altijd eerst met je huisarts, zeker als je medicijnen voor diabetes gebruikt.
Over vijf dagen voel je je anders.
Start vandaag met de Reset voor de lanceerprijs van €14. Geldig t/m 15 december, daarna €19.
Start de Reset